Category

niveau

mrt 25
0

Niveau 1

By | niveau

Niveau 1

Starter/ the basics

Basiscursus rijtechnieken met o.a.:

  • Bike set-up
  • Basishouding en aanvalshouding
  • Schakelsysteem en remmen
  • Kijktips bochten en terrein lezen
  • Klimmen en dalen
  • Kleine obstakels
Agenda/ inschrijven

Is niveau 1 geschikt voor jou?

Je mountainbiket nog niet zo lang of zelfs voor het eerst. We gaan de basis goed uitleggen, oefenen en toepassen op leuke trails. Hiermee maak je een goede (door-) start en leer je verschillende technieken om meteen beter en veiliger te biken. Deze clinic helpt je een hele stap vooruit!

Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau en tempo mee doen aan de oefeningen tijdens deze training. We maken weinig kilometers omdat we vooral op de techniek focussen. Uitdaging zit des te meer in de oefeningen tijdens de clinic. Een basisconditie is voldoende.

Wil je liever een privéclinic of een ‘ouder en kind’ danwel een clinic voor het hele gezin?

Be our guest! Vraag dan even naar de opties.

Details

  • Data en starttijd in overleg
  • Duur 3 uur
  • Aantal deelnemers 4 – 8 personen
  • Kosten p.p.  € 55,-
  • Startpunt opties Heijenrath, Gulpen.

Tip! Combineer een clinic met een bourgondisch arrangement bij een van onze partners. Zie Bike & Bite.

Mountainbike huren? Bekijk onze partners.

Na aanmelding ontvang je een mail met alle info over de clinicdag.

Conditie
Lef
Techniek
Genieten
5-fietsen

Het programma

Inhoud

Onderstaande vaardigheden oefenen we in wisselend terrein.

  • Bike-check: tips voor veilige en comfortabele afstelling van jouw bike (bandenspanning, zadelhoogte, stuurinrichting)
  • Basishouding en aanvalshouding
  • Remtechniek: gebruik van voor en achterrem, gecontroleerd remmen
  • Schakeltechniek
  • Klimmen en dalen, opstappen in steiler terrein
  • Bochten lezen + rijden
  • Het rijden van kleine obstakels

 Meld je snel aan

Direct inschrijven
mrt 23
0

Niveau 2

By | niveau

Niveau 2

Lichtgevorderd

Inhoud clinic met o.a.:

  • Bike setup = winst
  • Balans oefeningen/ lichaamshouding t.o.v. je bike
  • Diverse remtechnieken
  • Kijktechniek bochten en rijlijn bepalen
  • Klimmen en dalen in steiler en bochtig terrein
  • Het rijden van obstakels
Agenda/ inschrijven

Is niveau 2 geschikt voor jou?

Je bent regelmatig op je MTB te vinden maar je technische ervaring is nog beperkt. Hieraan gaan we werken in deze toffe clinic. Je krijgt door oefening en veel tips meer inzicht en leert simpelweg beter rijden!

Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau en tempo mee doen aan de oefeningen tijdens deze training. We maken weinig kilometers omdat we vooral op de techniek focussen. Uitdaging zit des te meer in de oefeningen tijdens de clinic. Een goede basisconditie is vereist.

Wil je liever een privéclinic? Be our guest! Vraag dan even naar de opties.

Details

  • Data en starttijd in overleg
  • Duur 3,5 uur
  • Aantal deelnemers 4 – 8 personen
  • Kosten p.p.  € 65,-
  • Startpunt opties Valkenburg, Gulpen, Landgraaf, Drielandenpunt/Vaals, Sweikhuizen.

Tip! Combineer een clinic met een bourgondisch arrangement bij een van onze partners. Zie Bike & Bite.

Mountainbike huren? Bekijk onze aanbieders

Na aanmelding ontvang je een mail met alle info over de clinicdag.

Conditie
Lef
Techniek
Genieten
5-fietsen

Het programma

Inhoud clinic
  • Bike-check: tips voor veilige en comfortabele afstelling van jouw bike (bandenspanning, zadelhoogte, stuurinrichting)
  • Basis en aanvalshouding op je fiets
  • Balans oefeningen
  • Remtechniek: gecontroleerd slepend remmen en noodstop maken
  • Klimmen en dalen in steiler en bochtig terrein
  • Kijktips voor bochten en je rijlijn bepalen
  • Het rijden van obstakels (wortels en kleine drops-offs en -on’s)

 Meld je snel aan

Direct inschrijven
jan 08
0

Niveau 3

By | niveau

Niveau 3

Gevorderd

Inhoud clinic met o.a.:

  • Bike set-up/ tuning vering + safetycheck
  • Analyse van trails  en rijlijn keuze
  • Rijden van wortelsecties/ losse ondergrond
  • Steil klimmen en dalen
  • Krappe bochten in steiler terrein (op en af)
  • Drop-off / Hop-on technieken
Direct inschrijven

Is niveau 3 geschikt voor jou?

Je hebt aardig wat MTB ervaring en fietst regelmatig op stevige trails. Misschien ben je wel eens in de Eifel of Ardennen gaan rijden en wil je meer verdieping.
We gaan nieuwe situaties aan om je huidige skills verder te ontwikkelen en je grenzen te verleggen. We bespreken je progressie d.m.v. foto & video analyse.

We nemen je mee in ruw terrein. Denk daarbij aan wortelpaden, losse stenen, dus de  ruigere trails van deze regio Je wordt zeker uitgedaagd in deze clinic 3.

Wil je liever een privéclinic? Be our guest! Vraag dan even naar de opties.

Details

  • Data en starttijd  Zie agenda of in overleg
  • Duur 4 uur
  • Aantal deelnemers 4 – 8 personen
  • Kosten p.p.  € 75,-
  • Startpunt opties Drielandenpunt/Vaals, Landgraaf

Tip! Combineer een clinic met een bourgondisch arrangement bij een van onze partners. Zie Bike & Bite.

Mountainbike huren? Bekijk onze aanbieders

Na aanmelding ontvang je een mail met alle info over de clinicdag.

Conditie
Lef
Techniek
Genieten
5-fietsen

Het programma

Inhoud
  • Bike set-up/ tuning vering + safetycheck
  • Juiste klim en afdaalhouding in steil terrein
  • Remtechnieken in relatie tot divers terrein
  • Kijktechniek voor bochten en terrein scannen, rijlijnkeuze
  • Het rijden van kleine obstakels, up/down
  • Krappe bochten in steiler terrein (op en af)
  • Drop technieken
Meenemen
  • Fullsuspension MTB (hardtail kan ook)technisch in orde
  • Bij voorkeur flatpedals en dropperpost
  • Fietshelm en fietsbril
  • Fietshandschoenen lange vingers
  • Reparatiemateriaal: minimaal reserveband, pomp, biketool (klein gereedschapsetje)
  • Koud weer: warme kleding, windjack/regenjack. Kleed je warmer dan normaal, we staan regelmatig stil
  • Drank (bidon of camelbak) en iets te eten voor onderweg
  • Neem alles mee in een rugzakje
De kleine lettertjes..

Veiligheid staat voorop bij Bike Spirit. Tijdens de training ben je nergens toe verplicht: geef je eigen grenzen aan, deze worden door Bike Spirit gerespecteerd.

Je bent zelf aansprakelijk voor eventuele ongevallen e/o schade ontstaan tijdens de training. Zorg dat je goed verzekerd bent. Check zekerheidshalve of je zorgverzekering ook dekking biedt voor ongevallen met mountainbiken.

Voorafgaand aan deelname dien je op locatie, de algemene voorwaarden van Bike Spirit te ondertekenen voor akkoord.

 

 Meld je snel aan

Direct inschrijven