We gaan nieuwe situaties aan om je huidige skills verder te ontwikkelen en je grenzen te verleggen.
Welke houding heeft je lichaam t.o.v. de fiets en wat heeft dit voor invloed tijdens het rijden van verschillende situaties? Hoe zit je nu écht op je fiets en wat kan er beter?
Zo bespreken we je progressie d.m.v. foto & video analyse.
Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau en tempo mee doen aan de oefeningen tijdens deze training. We maken weinig kilometers omdat we vooral op de techniek focussen. Uitdaging zit des te meer in de oefeningen tijdens de clinic.
Inhoud van de clinic niveau 3 met o.a:
- Bike set-up: Stuurinrichting + vering + safetycheck
- Verbeteren klim en afdaalhouding in steil terrein
- Kijktips voor bochten en terrein scannen, rijlijn-keuze
- Het rijden van obstakels, up/down
- Krappe bochten in steiler terrein (op en af)
- Remtechniek in specifieke situaties
- Droptechnieken
Meenemen:
- Fullsuspension MTB (hardtail kan ook) technisch in orde
- Bij voorkeur flatpedals
- Dropperpost is handig anders zetten we regelmatig je zadelpen lager. (houd je imbussleutel bij de hand)
- Fietshelm en fietsbril
- Fietshandschoenen lange vingers
- Been en/of armbeschermers (zeker wenselijk op locatie Aachenerwald)
- Reparatiemateriaal: minimaal reserveband, pomp, biketool (klein gereedschapsetje)
- Drank (bidon of camelbak) en iets te eten voor onderweg
Neem alles mee in een rugzakje
Bij koud: warme kleding, windjack/regenjack. Kleed je warmer dan normaal, we staan regelmatig stil
Details
- Duur 4 uur
- Aantal deelnemers 4 – 8 personen
- Je hebt (huurt) een hardtail of volgeveerde mtb
- Een goede basisconditie is voldoende
Na aanmelding ontvang je een mail met alle info.
